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Aktuelles

  • Achtsamkeit in der (Hochschul-)Bildung
    Achtsamkeit in der (Hochschul-)Bildung war die Überschrift des Netzwertreffens Achtsamkeit, das am... [mehr]
  • Gesundheitswoche am Freudenberg für Beschäftigte aus Technik und Verwaltung
    Erstmalig fand eine Gesundheitswoche vom 06.05.-09.05.2019 am Freudenberg statt, die von der... [mehr]
  • Die Gesunde Hochschule startet das neue Jahr entspannt und informiert!
    Das neue Jahr startete in der Gesunden Hochschule neben dem normalen Gesundheitprogramm mit einem... [mehr]
  • Azubi Aktionstag 2018
    Gesundes Frühstück, Ernährungsquiz und Klettern im Waldkletterpark in Velbert-Langenberg standen auf... [mehr]
  • UniSport auch beim fünfjährigen Nachtschicht-Jubiläum wieder dabei
    Rund 70 Studierende nutzten in der Nacht von Dienstag auf Mittwoch die Möglichkeit, bei der 5.... [mehr]
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Programm im Sommersemester 2019

Starten Sie gesund und entspannt mit uns ins neue Semester: Der Hochschulsport bietet in den Räumlichkeiten der Gesunden Hochschule (K.12.30) wieder ein umfangreiches und vielfältiges Kursprogramm mit dem Schwerpunkt Gesundheit an.

Wir sorgen für Entspannung & Vitalität!

 MontagDienstagMittwoch
Donnerstag
Yoga am Mittag
12:15–12:45 Uhr, K.12.30
Flexi-Bar® 
am Mittag

12:15–12:45 Uhr, K.12.30
Mentale Pause
12:00–12:30 Uhr, K.12.30
Info, die bewegt! - Vorträge
13:00-13:30 Uhr, K.12.30
Rückenfit am Mittag
12:45–13:15 Uhr, K.12.30
Gesundheits-orientiertes Zirkeltraining
16:00–17:00 Uhr, Gymnastikhalle

 Wohlfühlyoga
16:00–17:00 Uhr, K.12.30

Rückenfit für Beschäftigte

17:00–18:00 Uhr, K.12.30

Workshop-Zeit

16:00–18:00 Uhr, K.12.30

 

Yoga (Vinyasa)

17:00–18:00 Uhr, K.12.30

Yoga (Ashtanga)
18:00–19:00 Uhr, K.12.30

Pilates
18:00–19:00 Uhr, K.12.30

Rückenfit meets Yoga
18:00–19:00 Uhr, K.12.30

Yoga (Ashtanga)
19:00–20:00 Uhr, K.12.30

Pilates

19:00–20:00 Uhr, K.12.30

Yoga & Flexibility
19:00–20:00 Uhr, K.12.30

Yin Yoga
20:00–21:00 Uhr, K.12.30
Yin Yoga Meditativ
20:00–21:00 Uhr, K.12.30

Ernährungskurse

Fingerfood - Mittsommer steht vor der Tür!
Termin: 05.06.2019, 18:00-21:00 Uhr

 

Workshops und Kompaktkurse

Achtsamkeit 
und Meditation

07.05.2019,
16:15–17:45 Uhr

Bewegung & Beweglichkeit
09.04.2019,
16:15–17:45 Uhr

 

Bewegte Lehre
14.05.2019,
10:00–14:00 Uhr

 

Entspannungs-
methoden

25.06.2019,
16:15–17:45 Uhr

Fußgesundheit
02.07.2019
16:15-17:45 Uhr

Naturkosmetik
(do it yourself)

30.04.2019,
16:15–17:45 Uhr

Rückengesundheit
28.05.2019
16:15–17:45 Uhr

 



Info, die bewegt!

Schlaf-die einfachste Sache der Welt, oder nicht?
Termin: 13.05.2019, 13:00-13:30 Uhr

Ernährung - was ist denn nun richtig?
Termin: 27.05.2019, 13:00-13:30 Uhr

Mental fit – Strategien aus dem Leistungssport hilfreich für Studium und Arbeit
Termin: 24.06.2019, 13:15-13:45 Uhr